| Ursachen der Flugangst |
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Bei der Entstehung der Flugangst kommen meistens mehrere Ursachen zusammen. Etwa die Hälfte der Betroffenen berichten von einem angstauslösenden Erlebnis im Flugzeug, das am Anfang ihrer Angst stand: z.B. starke Turbulenzen oder Durchstarten. Meistens handelt es sich um Ereignisse in der Luft, die zwar Angst auslösen, aber nicht gefährlich sind. Zusätzlich zu solchen „Auslösern“ kann auch anderer Stress im Leben dazu beitragen, dass Flugangst entsteht, z.B. Prüfungen oder Krankheiten und Unfälle. Weitere Faktoren, die zur Entstehung der Flugangst beitragen können: - ängstliche Veranlagung - ängstliche Erziehung - Belastende Kindheitserfahrungen - Einschneidende Lebenserfahrungen - Geburt eines Kindes - Starkes Bedürfnis nach Kontrolle - Negative Einstellung zum Fliegen Neben den eigentlichen Ursachen spielen auch die aufrechterhaltenden Bedingungen ein wichtige Rolle: Oft entsteht ein „Teufelskreis der Angst“, d.h. die Angst wird immer stärker, die Erwartungsangst nimmt zu und die Wahrnehmung verändert sich. Viele Menschen mit Flugangst berichten, dass die Angst mit jedem Flug stärker wird. |